Accompagnement 

Pour qui ?

Psychopraticienne spécialisée en périnatalité, j’accompagne les adultes, futurs ou jeunes parents, mais aussi toute personne traversant une période de changement, de questionnement ou de vulnérabilité émotionnelle.
En solo ou en couple, je vous aide à mieux vous comprendre, à évoluer et à retrouver un équilibre intérieur lorsque la vie vous met au défi.

Que vous soyez concerné(e) par le désir d’enfant, l’infertilité, la grossesse, le post-partum, la parentalité, ou que vous viviez simplement une transition personnelle ou relationnelle, je vous accueille dans un espace sécurisant pour vous accompagner à :

  • transformer des fonctionnements qui ne vous servent plus,

  • apaiser des tensions internes ou relationnelles,

  • renforcer la confiance en vous,

  • comprendre et accueillir vos émotions,

  • vous reconnecter à davantage de sérénité, de stabilité et d’épanouissement.

La durée et la nature du travail thérapeutique s’adaptent à votre situation et à vos objectifs personnels.

Parce que le chemin vers soi peut parfois être exigeant, la démarche se fait dans le respect de votre rythme et de votre engagement volontaire.

Je vous invite également à consulter l’article Les préjugés en psychothérapie sur mon blog, afin de mieux comprendre cette démarche.

 

Pour quoi ?

« C’est de vos faiblesse que naissent vos forces »

Sigmung Freud

Personnel

Stress, anxiété, gestion des émotions
Confiance, estime de soi
Parcours d'infertilité, désir d'enfant
Accompagnement grossesse
Dépression post-partum
Deuil périnatal, fausse couche

Relationnel

Conflits familiaux
Soutien paternel
Recomposition familiale
Tensions dans le couple
Troubles de la libido
Séparations, rupture

Professionnel

Reprise du travail
Burn out parental
Gestion charge mentale
Reconversion pro

Comment ?

Thérapie individuelle

La thérapie individuelle est une thérapie analytique, un soin de l’esprit qui passe par la parole du patient et une relation particulière … d’alliance avec le thérapeute. Elle vise à vous soulager, à développer votre autonomie. C’est un temps de soutien et d’écoute, un espace tourné vers le changement.

L’accompagnement est adapté à vos besoins, il est collaboratif. Mon approche permet à la personne d’identifier clairement ses malaises et ses souffrances, de travailler ensemble pour trouver des solutions aux problèmes qui vous ont amené à consulter.

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Thérapie de soutien

La thérapie de soutien offre un appui et un soutien face à la traversée d’une épreuve, d’un moment critique de la vie. La présence bienveillante,… l’alliance thérapeutique, la qualité d’empathie ainsi que la confidentialité dont le thérapeute reste le garant, donne au patient l’espace nécessaire pour exprimer sa souffrance. Elle peut servir de point de départ à une thérapie individuelle.

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Thérapie de couple

La thérapie de couple s’intéresse au lien qui unit deux personnes, c’est un moyen de voir son partenaire sous un autre angle, d’identifier … les forces et fragilités du couple.

Dans ce cadre, je me positionne en médiateur et tiers neutre pour vous permettre de prendre de la hauteur sur vos difficultés, de les observer avec calme et lucidité afin de vous aider à prendre les meilleures décisions dans l’intérêt de chacun.

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Groupes de parole

Le groupe de parole est un espace d’échanges et d’écoute entre plusieurs personnes autour d’un thème commun. L’objectif étant de … communiquer, de partager des expériences, des souffrances afin d’apprendre des expériences de chacun et de trouver du soutien.

La confiance et la complicité qui s’installent entre les patients et envers le thérapeute est primordiale. Elle permettra de trouver les clés et pistes de réflexion ensemble.

Dans ce cadre je me positionne dans le groupe pour animer les échanges, permettre l’expression pleine et entière de chaque participant, sans jugement, favoriser une écoute respectueuse et attentive.

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Développement personnel

Le développement personnel est une démarche globale de réflexion et connaissance de soi. Il permet la valorisation des talents … et potentiels dans le but d’améliorer la qualité de sa vie et de réaliser ses aspirations profondes. Il peut toucher différents aspects de la vie : professionnel, personnel, spirituel, financier, relationnel, familial.

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Relaxation, méditation

La relaxation et méditation sont des méthodes permettant d’atteindre une détente profonde de la tête aux pieds. Elles fonctionnent comme… un entraînement mental en focalisant son attention sur le moment présent et permettent de réduire le stress et l’anxiété, de dissoudre les pensées négatives en restaurant le lien entre la psyché et le corps.

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