Accompagnement

Pour qui ?

Mon accompagnement de praticienne en psychothérapie s’adresse aux adultes désirant effectuer un travail sur eux dans le but de changer un fonctionnement, évoluer, comprendre, reprendre le contrôle sur soi, s’épanouir, résoudre un conflit intérieur ou avec l’entourage.

La durée de la thérapie dépend de la problématique et de vos attentes.

Le travail d’analyse en psychothérapie pouvant parfois être difficile, il est donc impératif que la démarche soit engagée et volontaire. 

Je vous invite à lire l’article Les préjugés sur le blog.

 

Pour quoi ?

« C’est de vos faiblesse que naissent vos forces »

Sigmung Freud

Personnel

Stress, angoisse, colère
Crise existentielle, perte de sens
Addictions
Confiance, estime de soi
Sentiment de vide, solitude
Troubles alimentaires

Relationnel

Dépendance affective
Difficultés relationnelles
Relations toxiques
Problèmes familiaux
Périnatalité
Troubles de la libido
Problèmes de couple
Séparations, rupture

Professionnel

Souffrance au travail
Burn out
Licenciement, chômage
Reconversion pro

Comment ?

Thérapie individuelle

La thérapie individuelle est une thérapie analytique, un soin de l’esprit qui passe par la parole du patient et une relation particulière … d’alliance avec le thérapeute. Elle vise à vous soulager, à développer votre autonomie. C’est un temps de soutien et d’écoute, un espace tourné vers le changement.

L’accompagnement est adapté à vos besoins, il est collaboratif. Mon approche permet à la personne d’identifier clairement ses malaises et ses souffrances, de travailler ensemble pour trouver des solutions aux problèmes qui vous ont amené à consulter.

Lire plus

Thérapie de soutien

La thérapie de soutien offre un appui et un soutien face à la traversée d’une épreuve, d’un moment critique de la vie. La présence bienveillante,… l’alliance thérapeutique, la qualité d’empathie ainsi que la confidentialité dont le thérapeute reste le garant, donne au patient l’espace nécessaire pour exprimer sa souffrance. Elle peut servir de point de départ à une thérapie individuelle.

Lire plus

Thérapie de couple

La thérapie de couple s’intéresse au lien qui unit deux personnes, c’est un moyen de voir son partenaire sous un autre angle, d’identifier … les forces et fragilités du couple.

Dans ce cadre, je me positionne en médiateur et tiers neutre pour vous permettre de prendre de la hauteur sur vos difficultés, de les observer avec calme et lucidité afin de vous aider à prendre les meilleures décisions dans l’intérêt de chacun.

Lire plus

Groupes de parole

Le groupe de parole est un espace d’échanges et d’écoute entre plusieurs personnes autour d’un thème commun. L’objectif étant de … communiquer, de partager des expériences, des souffrances afin d’apprendre des expériences de chacun et de trouver du soutien.

La confiance et la complicité qui s’installent entre les patients et envers le thérapeute est primordiale. Elle permettra de trouver les clés et pistes de réflexion ensemble.

Dans ce cadre je me positionne dans le groupe pour animer les échanges, permettre l’expression pleine et entière de chaque participant, sans jugement, favoriser une écoute respectueuse et attentive.

Lire plus

Développement personnel

Le développement personnel est une démarche globale de réflexion et connaissance de soi. Il permet la valorisation des talents … et potentiels dans le but d’améliorer la qualité de sa vie et de réaliser ses aspirations profondes. Il peut toucher différents aspects de la vie : professionnel, personnel, spirituel, financier, relationnel, familial.

Lire plus

Relaxation, méditation

La relaxation et méditation sont des méthodes permettant d’atteindre une détente profonde de la tête aux pieds. Elles fonctionnent comme… un entraînement mental en focalisant son attention sur le moment présent et permettent de réduire le stress et l’anxiété, de dissoudre les pensées négatives en restaurant le lien entre la psyché et le corps.

Lire plus