« Nous sommes ce que nous pensons. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde »
Une croyance est une idée que nous avons généralisée et qui est devenue pour nous une conviction profonde.
Ce que nous croyons devient notre réalité.
Ces croyances déterminent nos actes, nos comportements. Elles se forment à partir de nos expériences passées et vont s’ancrer en nous de façon inconsciente.
La croyance limitante est une croyance négative que nous avons sur nous-même et qui nous limite dans notre manière de penser et donc d’agir.
Quelques exemples :
- Je ne suis pas doué
- Je ne suis pas intelligent
- Je ne réussirai jamais
- Je n’en suis pas capable
- Je suis trop vieux
- Je ne suis pas attirant
- Je n’ai pas le droit à l’erreur
- Je ne peux faire confiance à personne
- Se tromper est un échec
- La vie est dure
- C’est trop beau pour être vrai
- Aimer c’est souffrir
- L’amour ne dure pas
Je vous laisse imaginer l’impact négatif dans notre vie de telles pensées !
Avez vous souvent l’impression de :
- Rater des opportunités
- Saboter votre vie
- Refaire les mêmes erreurs
- Vous retrouvez souvent dans des situations compliquées
- Être bloqué dans un couple insatisfaisant
- Tomber toujours sur des partenaires toxiques
- Ne pas faire le métier que vous souhaitez
- Ne pas pouvoir exprimer vos ressentis et être vous-même
Une croyance limitante est généralement formulée comme une évidence, une généralité. Elle contient souvent « toujours, jamais, chaque fois, tout le monde, personne, je suis trop ou pas assez »
Comment s’en libérer ? La première étape est de les identifier puis de les déprogrammer.
Il est toujours difficile de porter un regard objectif sur soi-même et de faire un travail sans être accompagné car l’inconscient est très puissant, seul une thérapie peut nous aider à comprendre et décoder le conflit interne.
Je peux vous aider à modifier ces croyances.
N’hésitez pas à m’appeler pour en discuter ! Je vous attends au cabinet pour une séance autour d’un thé ☕🌸☀️
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